Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Secara Alami

Cara menghilangkan batuk berdahak yang sering dilakukan oleh
masyarakat mungkin adalah dengan meminum obat dari apotek atau dokter.
Atau biasanya ada juga penderita batuk yang membiarkan penyakitnya
tersebut dan memiliki keyakinan bahwa pasti akan sembuh sendiri. Namun
sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan batuk
berdahak, termasuk dengan cara alami atau tradisional. Penggunaan bahan
alami untuk mengobati batuk hampir tidak memiliki efek samping. Selain
itu juga mampu menghilangkan batuk dengan cepat. Tidak kalah cepat
dengan obat modern.

Batuk adalah salah satu penyakit yang sangat
umum dialami oleh masyarakat. Batuk disebabkan oleh berbagai macam
faktor, mulai batuk yang disebabkan oleh suatu hal atau malah batuk yang
merupakan gejala suatu penyakit yang sedang dialami oleh seseorang.
Jika Anda mengalami batuk berkepanjangan baik batuk berdahak atau tidak,
sebaiknya hal tersebut diwaspadai, bisa jadi itu merupakan gejala kanker tenggorokan. Atau bisa jadi juga merupakan pertanda paru-paru mengalami gangguan, mungkin bronkitis atau lainnya. (baca: Macam Penyakit Paru-Paru dan Cara Mencegahnya)

Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Dengan Ramuan Tradisional

Meskipun
batuk berdahak merupakan penyakit ringan, tapi cukup mengganggu
aktivitas keseharian bila tidak segera sembuh. Batuk berdahak dapat
disebabkan oleh bermacam hal, diantaranya adalah virus, infeksi
paru-paru atau saluran pernapasan, penyakit paru-paru yang sudah kronis,
asam lambung naik, atau bisa juga disebabkan karena kebiasaan merokok.
Mengobati batuk berdahak dengan cara alami sebenarnya cukup manjur juga,
tapi mungkin kalah pamor karena tidak ada iklan tentang obat
tradisional sehingga sering dilupakan. Berikut ini beberapa macam cara
mengobati batuk berdahak secara alami yang bisa Anda coba.

1. Teh Jahe

Membayangkan
minumannya pun Anda juga pasti sudah bisa membayangkan betapa hangatnya
dan betapa nikmatnya minuman ini. Irisan jahe yang dicampurkan ke dalam
teh hangat cukup efektif untuk membantu mengatasi batuk berdahak. Cara
menghilangkan batuk berdahak ini ternyata sudah digunakan oleh
masyarakat di negara-negara asia sejak lama. Disarankan untuk
mengonsumsi teh jahe dua kali sehari agar batuk berdahak Anda segera
mereda.

2. Belimbing Wuluh

Bagi Anda yang
belum tahu apa itu buah belimbing wuluh, buah ini adalah buah berukuran
kecil yang menyerupai belimbing, tetapi berwarna hijau dan rasanya
masam. Buah ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk berdahak
pada anak ataupun pada orang dewasa. Cara membuat ramuannya adalah
dengan mencampurkan belimbing wuluh bersama beberapa butir adas, sedikit
gula dan secangkir air. Kemudian rebus campuran-campuran tersebut dan
saringlah airnya saat ramuannya sudah mulai dingin.

3. Jeruk Nipis

Mengonsumsi
jeruk nipis merupakan cara menghilangkan batuk berdahak secara alami
dan cepat. Jeruk nipis mungkin merupakan obat tradisional untuk
menghilangkan batuk yang paling dikenal masyarakat. Cara membuat
ramuannya adalah dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan madu
dan air hangat. Perbandingan antara perasan jeruk nipis, madu dan air
adalah 1:3:5. Selain itu ada juga cara yang lebih mudah dan tidak
terlalu repot, yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan
kecap. Metode ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk
berdahak pada anak jika dikonsumsi dua kali sehari dengan takaran satu
sendok teh.

4. Kunyit

Selanjutnya ada
kunyit yang juga sudah lama dipercaya oleh masyarakat Indonesia sebagai
salah satu rempah yang bisa meredakan batuk berdahak. Cara membuat
ramuan tradisional untuk batuk berdahak ini adalah dengan menumbuk
kunyitnya, lalu dicampurkan dengan madu ke dalam segelas susu. Ramuan
kunyit ini dinilai sebagai cara menghilangkan batuk yang cukup efektif.

5. Madu dan Lada Putih

Mungkin kombinasi
antara keduanya cukup unik dan Anda pun mungkin jarang mencobanya. Akan
tetapi kombinasi antara lada putih yang dicampurkan dengan madu ini
dinilai oleh masyarakat Indonesia sejak dulu sebagai salah satu cara
menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat.

6. Daun Kemangi

Daun
yang memiliki wangi yang khas ini ternyata juga bisa menjadi obat alami
untuk batuk berdahak. Cara membuatnya pun sangat mudah, yaitu dengan
merebus 2-3 daun kemangi dan 1-2 gelas air putih. Konsumsi ramuan ini
saat masih hangat agar tenggorokan terasa lebih lega dan batuk berdahak
akan lekas sembuh.

7. Daun Sirih

Cara
menghilangkan batuk berdahak berikutnya adalah dengan daun sirih.
Mungkin Anda membayangkan bahwa ramuan daun sirih ini pasti rasanya
aneh. Namun tak bisa dipungkiri ramuan tradisional ini ternyata cukup
efektif meredakan batuk berdahak. Cara membuatnya adalah dengan merebus
lima lembar daun sirih, cengkeh, kemukus, kapulaga dan kayu manis dalam
dua gelas air. Tunggu rebusan hingga berkurang menjadi setengah gelas,
saring airnya dan minum tiga kali sehari satu sendok makan.

8. Air Putih Hangat

Cara
ini mungkin adalah yang paling mudah. Saat Anda mulai merasa bahwa
dahak yang ada di kerongkongan sangat sulit untuk dikeluarkan, konsumsi
atau setidaknya berkumurlah dengan air putih hangat agar dahak lebih
lancar keluar dari kerongkongan.

Selain 8 cara tradisional di atas, ada beberapa tips penting supaya batuk berdahak cepat sembuh

1. Selalu jaga kebersihan gigi dan mulut, gosok gigi secara teratur
sesudah makan dan sebelum tidur, ini akan memudahkan dahak keluar dan
membantu mengurangi kuman-kuman penyebab batuk.

2. Hindari minum air dingin, selalu jaga kondisi tubuh selalu hangat.

3. Hindari mengonsumsi gorengan, makanan yang mengandung vetsin berlebih, serta kurangi konsumsi gula.

4. Jaga kondisi tubuh agar tidak terlalu drop karena melakukan aktivitas yang berlebihan

Cara Mengobati Batuk Berdahak pada Anak Secara Alami

Meskipun
ramuan-ramuan tradisional tadi diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh
anak-anak. Akan tetapi anak-anak pasti tidak seketika menyukai rasa
ramuan alami tersebut. Anak-anak terkadang lebih memilih obat-obatan
dari apotek yang rasanya lebih enak dan bervariasi. Mulai dari rasa
stroberi, melon, apel, dan sebagainya.

Pada umumnya anak-anak
lebih menyukai ramuan jeruk nipis, belimbing wuluh dan air putih hangat.
Mungkin hal ini dikarenakan rasanya yang tidak terlalu ekstrim dan
masih tergolong enak. Untuk anak usia 7-11 bulan berikan obat 4×1 sendok
teh setiap hari, anak usia 1-2 tahun 4×1 sendok makan, sedangkan anak
berusia 3-5 tahun 4×1 setengah sendok makan setiap harinya. Berikan
terus sampai batuk berdahak si anak reda.

Selain itu madu juga
cukup disukai anak-anak, berikan 1/2 sdt madu untuk anak usia 2 hingga 5
tahun, dan 1 sdt untuk yang berusia 6 hingga 11 tahun. Bisa juga
ditambahkan sedikit jeruk nipis jika si Kecil mau. Dapat diminum sehari
beberapa kali.

Dan juga yang tidak kalah penting adalah selalu
jaga kehangatan tubuh anak, berikan baju hangat, jauhkan dari udara
dingin. Kemudian obat gosok juga cukup membantu melegakan batuk anak,
oleskan pada dada, punggung dan leher, selain mampu memberikan
kehangatan, aroma dari obat gosok akan mampu melegakan tenggorokan

Itu
tadi adalah informasi mengenai cara menghilangkan batuk berdahak pada
orang dewasa dan anak-anak. Sekian dan semoga bermanfaat.